Body Movement & Choreo
Training Times:
Every week on Sunday at 15:30
Duration:
1h 45min
Level:
Open Level
Instructor(s):
Style:
Salsa
This is a solo class
Prices
Package: 49€, includes 4 trainings (valid for 30 days)
Single class: Ȼ110 dance coins (or 10€)
What you will learn in this training
Kehaisolatsiooni ja koreograafia tund on paindlikust arendav tantsutund, mis koosneb kahest osast.
Tunni esimeses pooles õpid oma keha tunnetama ja treenid oma süvalihaseid läbi erinevate tantsuliikumiste. Isolatsiooni harjutused aitavad ülesse äratada lihased, mida me igapäevaselt ei kasuta. Süvalihaste treenimine arendab tasakaalu ja kehahoiakut.
Tunni teises pooles teeme me koreograafia kasutades õpitut erinevatest tantsustiilidest (salsa, reggeaton, afro etc.).
Kolmkümmend minutit - tunni lõpus teeme harjutusi lihastele ja venitame.
Trenn sobib kõigile kellel on vähemalt 4 kuud tantsukogemust ükskõik millises tantsustiilis.
Tegemist on soolo tantsutrennidega ja partneri olemasolu ei ole vajalik!
Powered by Froala Editor