×

Body Movement & Choreo


Body Movement & Choreo
The course is not active at the moment
Training Times:

Every week on Sunday at 18:00

Duration:

2h 00min

Level:

Open Level

Instructor(s):

Riina

Style:

Salsa



This is a solo class
Prices

Package: 50€, includes 5 trainings (valid for 30 days)

Single class: Ȼ0 dance coins (or 10€)

Body Movement & Choreo

What you will learn in this training

Kehaisolatsiooni ja koreograafia tund on paindlikust arendav tantsutund, mis koosneb kahest osast.

Tunni esimeses pooles õpid oma keha tunnetama ja treenid oma süvalihaseid läbi erinevate tantsuliikumiste. Isolatsiooni harjutused aitavad ülesse äratada lihased, mida me igapäevaselt ei kasuta. Süvalihaste treenimine arendab tasakaalu ja kehahoiakut.

 Tunni teises pooles teeme me koreograafia kasutades õpitut erinevatest tantsustiilidest (salsa, reggeaton, afro etc.). 

Kolmkümmend minutit - tunni lõpus teeme harjutusi lihastele ja venitame.

Trenn sobib kõigile kellel on vähemalt 4 kuud tantsukogemust ükskõik millises tantsustiilis.

Tegemist on soolo tantsutrennidega ja partneri olemasolu ei ole vajalik!

Powered by Froala Editor