×

Üritused


Bodyisolation intensiiv workshop meestele&naistele

dets.. 02, 2020 kell 20:00 - dets.. 02, 2020 kell 22:00


Bodyisolation intensiiv workshop meestele&naistele


Kehaisolatsiooni workshop on paindlikust ja lihaseid arendav treening, mis koosneb kahest osast.


Tunni esimeses pooles õpid oma keha tunnetama ja treenid oma süvalihaseid läbi erinevate tantsuliikumiste. Isolatsiooni harjutused aitavad ülesse äratada lihased, mida me igapäevaselt ei kasuta. Süvalihaste treenimine arendab tasakaalu ja kehahoiakut.


 Tunni teises pooles teeme me ka väikse koreograafia kasutades õpitut erinevatest tantsustiilidest (salsa, reggeaton, afro etc.).


Trenn sobib kõikidele tasemetele.


Tegemist on soolo tantsutrenniga ja partneri olemasolu ei ole vajalik! Mõeldud nii naistele kui ka meestele. <3

Powered by Froala Editor

Üritus ajakava


  • kolmapäev, dets.. 02, 2020

    20:00 - 22:00

    Bodyisolation intensiiv workshop